محصول دیجیتالی
محصول دیجیتالی
چک لیست صبحگاهی
۰تومان
۰
چک‌لیست خودتنظیمی صبحگاهی
اول خودت را تنظیم کن
بعد کارهایت را انجام بده
۱. نوشیدن آب
قبل از استفاده از گوشی
۲. ۵ دقیقه
بدون صفحه‌نمایش
۳. نور طبیعی
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی
۴. دمای بدن
چک شود
۵. وسیلهٔ آرامش‌بخش حسی
از یک وسیله برای ایجاد آرامش حسی (فیجت) استفاده کن
۶. یک هدف را مشخص کن
یک هدف برای امروز مشخص کن
کیمیا طاهری - کارشناس ارشد کاردرمانی
کلینیک کاردرمانی اصفهان