هماهنگی دو نیمکره - سخت ۱

طراح: کیمیا طاهری - کارشناس ارشد کاردرمانی

فایل: هماهنگی دوطرفه - سخت ۱

تعداد تمرین: ۳ تمرین متفاوت

کاربرگ ۱

سن مناسب:
۴ تا ۸ سال

مدت زمان:
۵ تا ۱۰ دقیقه در هر نوبت
(۲ تا ۳ ست، هر ست ۸ تا ۱۰ الگو)

نحوه انجام:

• کودک به دایره دو رنگِ وسط نگاه می‌کند.

• با دست راست، رنگ نیمه راست دایره را در ستون سمت راست پیدا کرده و با انگشت همرنگ روی آن اشاره می‌کند.

• همزمان با دست چپ، رنگ نیمه چپ دایره را در ستون سمت چپ پیدا کرده و با انگشت همرنگ آن را نشان می‌دهد.

• این کار برای تمام الگوهای رنگی از بالا به پایین انجام می‌شود.

• تأکید بر سرعت مناسب + دقت + استفاده همزمان از دو دست.

• مثال: مثال: دایره اول آبی و سبز می باشد. با دست راست، رنگ آبی ستون راست را پیدا کند و با انگشت اشاره آبی را نشان دهد. با دست چپ، رنگ سبز ستون چپ را با انگشت شست نشان دهد.

نتایج درمانی :

• تقویت هماهنگی دوطرفه بدن (Bilateral Coordination)

• افزایش یکپارچگی بین دو نیمکره مغز

• بهبود توجه دیداری و تمرکز پایدار

• تقویت تشخیص رنگ و پردازش دیداری

• افزایش مهارت برنامه‌ریزی حرکتی انگشتان

• کمک به بهبود مهارت‌های پیش‌نیاز نوشتن و فعالیت‌های ظریف دست (Fine Motor Skills)

کاربرگ ۲

سن مناسب:

۵ تا ۷ سال

مدت زمان:

۵ تا ۱۰ دقیقه

نحوه انجام:

کودک همزمان با شنیدن نام یک رنگ، با دست راست دایره‌های همان رنگ را نشان می‌دهد و با دست چپ روی خط هم‌رنگ از پایین به بالا به صورت رفت و برگشتی حرکت می‌کند.

نتایج درمانی:

• تقویت هماهنگی دو دست

• افزایش توجه و تمرکز

• بهبود هماهنگی چشم و دست

• تقویت پردازش همزمان اطلاعات

• افزایش سرعت واکنش

• تقویت ارتباط بین دو نیمکره مغز

• بهبود مهارت‌های حرکتی و شناختی

کاربرگ ۳

سن مناسب:
۶ تا ۱۲ سال (مناسب برای کودکان دارای ضعف توجه، هماهنگی دوطرفه و مهارت‌های اجرایی)

مدت زمان:
۱۰ تا ۱۵ دقیقه در هر جلسه
(۲ تا ۳ ست با استراحت کوتاه بین ست‌ها)

نحوه انجام:
کودک از سمت راست به چپ حرکت می‌کند.
به ترتیب، با دست راست رنگ نیمه راست هر مربع را روی ستون رنگی سمت راست نشان می‌دهد و همزمان با دست چپ رنگ نیمه چپ همان مربع را روی ستون رنگی سمت چپ مشخص می‌کند.
این روند برای تمام مربع‌ها از اولین مربع تا آخرین مربع ردیف آخر ادامه پیدا می‌کند.

نتایج درمانی:

• افزایش هماهنگی دوطرفه بدن (Bilateral Coordination)

• تقویت توجه پایدار و تمرکز همزمان

• بهبود سرعت پردازش دیداری

• تقویت هماهنگی چشم و دست

• افزایش عملکرد اجرایی مغز و برنامه‌ریزی حرکتی

• کمک به بهبود عملکرد کودکان دارای اختلال یادگیری، ADHD و ضعف یکپارچگی حرکتی